サウナの休憩は何分が正解？「黄金の2分」で深くととのう外気浴の方法
「サウナブームにのってサウナに入ってみたけど、正直『ととのう』感覚がよくわからない…」「みんな気持ちよさそうにしているけど、自分はただ体が温まっただけのような...エコキュートのシャワー水圧は？リファ vs パナ徹底比較！1年愛用者の本音
「家のシャワーでも、ファインバブルシャワーヘッドを使いたい…」 「仕事で蒸れた頭皮の痒み、どうにかならないかな…」 その悩み、僕も同じでした。悩んだ末にシャワー...【体験レポート】小里川ダムの「屋外サウナ」が最高だった～バスに乗り遅れて３ｋｍ歩いた先に…～
地元のダム施設のイベントで、屋外サウナが設置される——。 その情報を聞いた瞬間、僕は居ても立っても居られず予約をして、屋外サウナを体験してきました。 結論から言...サウナの「最適解」が見つかる！種類別ガイドと上級者のサウナ把握術
「今日のサウナ、温度計は90℃なのに、なんだかすごく熱いな…」 「この前は同じ90℃でも、もっと長く入っていられたのに…」 そんな風に感じたことはありませんか？ かつて...サウナの『ととのい』は洗い方で変わる。「ととのい」が変わる体の洗い方とマナー
年間100回以上サウナに通う僕も、通い始めたころはサウナに入っても、ととのえない日があったりして、 ととのう日と、ととのわない日、その違いを模索していました。 サ...【保存版】サウナの正しい入り方とマナー完全ガイド｜初心者でも“ととのう”5ステップ
「サウナの入り方がよくわからない」「水風呂が冷たくて苦手」「何分入ればいい？」 実際、サウナに興味はあるけれど、どうしたら「ととのう」ことが出来るのか？と悩む...【自己紹介】僕とサウナの出会いと、このブログを設立した想い
最初に はじめまして！サウナガイド運営者の『さにき』と申します。今回は当ブログをご訪問いただきありがとうございます。 この記事では僕がこのブログを設立した理由...
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